近视分为几种类型，快来对号入座

身边似乎近视的人越来越多，打工族、大学生、中学生，甚至是小学生……

目前，我国儿童青少年的近视率居世界首位，并且低龄化趋势明显。青少年近视发病率数据令人触目惊心，其中45.7%小学生近视，74.4%初中生近视，83.3%高中生近视，大学生近视比例则高达87.7%。

青少年近视的情况

总体呈高发、低龄化的趋势

什么是近视？

近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼（myopia）。

近视分哪几类？

no.1

按近视程度分类

轻度近视：眼屈光度-3D以下。

中度近视：屈光度-3D至-6D之间。

高度近视：屈光度-6D以上。

no.2

按屈光因素分类

轴性近视眼：眼球前后径过长所致，一般中、高度近视多属此类。

曲率性近视眼：因角膜或晶状体表面曲率过大、弯曲度过强所致。如圆锥角膜，大角膜或小角膜，角膜移植术后，球状晶体或小晶体等。

指数性近视眼：也称屈光性近视，因屈光间质的屈光指数过高而引起，但是眼轴无变化。

调节性近视眼： 长时间近距离用眼，过度使用调节，出现调节紧张或调解痉挛引起的近视，经休息或使用睫状肌麻痹剂后，近视状态消失，这种现象为调节性近视，也称为“假性近视”。

no.3

按病变性质分类

单纯性近视眼：近视程度多为-6D以下的轻中度近视眼，绝大多数无眼底变化，矫正视力正常，多于学龄期发病，20岁左右基本停止进展。

病理性近视眼：也称进行性近视眼，为高度近视眼，眼球过度伸长并伴有眼部退行性改变，矫正视力多不满意，成年后近视仍然继续加深。

继发性近视眼：多由于全身或眼部病变引起。

no.4

先天性近视

也叫遗传性近视，指在婴儿期近视眼的程度超过-10D，被称为先天性近视眼。这种近视眼通常进展缓慢，与病理性近视眼有区别。发视后应该及时矫正，避免弱视的发生。

除了先天因素外，近视低龄化且高发，主要是日常用眼不良习惯导致的，比较突出的就是电子产品的过早大量使用等。专家对手机、平板电脑等的光学特性进行测试，发现与自然光相比，电子产品光谱成分不均匀而且有频闪，会导致眨眼次数明显减少。

预防近视，这几点要注意

1从小建立屈光发育档案

新生儿健康体检时，家长要主动为孩子进行视力筛查。

建立屈光发育档案，3岁后每3~6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。

2眼轴检测很必要

如果孩子的眼轴在短时间内增长非常快，意味着可能出现近视趋势。

小学生每年应进行2~4次视力检查。

3养成好习惯

要注意标准读写姿势与习惯。

每天应保证充足睡眠时间10小时以上；注意膳食营养均衡。

牢记“20—20—20”原则，近距离用眼20分钟，要注意看20英尺（6米）外的远处物体20秒钟放松眼睛。

4增加户外运动

经常户外活动可以增加日光照射，使眼睛得到有效的放松，降低近视的风险。建议每天至少两小时户外活动哦！

5饮食调整

高钙，高蛋白，以及含锌、铬等营养素的食物对眼睛健康非常重要，例如：虾，海带，瘦肉，牛肉，玉米，各类豆制品等。

6规律作息

每天充足的睡眠时间和规律的作息可以帮助身体调整自身状态，提高免疫力和抗疲劳能力，延缓近视眼的出现。